Cuántas veces nos hemos encontrado un sábado o domingo haciendo un listado de pendientes que no pudimos terminar en la semana que está por terminar? Ahí es cuando se siente que no te alcanza la semana.
Tal vez en tu cabeza retumba el pensamiento que no se puede parar, que se debe estar siempre conectado, que más tiempo ocupado es mayor productividad. Pero eso en realidad, no es así. Descansar, desconectarse, distraerse, es muy necesario para producir más, tener menos stress y por supuesto, tener una mejor salud.
Veamos algunas recomendaciones para que evites sentir que no te alcanza la semana
Define claramente tus objetivos. Qué quieres lograr a nivel macro, cuál es tu meta mayor? Cómo lo vas a lograr y en cuánto tiempo?
Divide una tarea en otras más pequeñas y similares. Así sentirás que estás avanzando cada vez que cumples un objetivo pequeño pero que te acerca a una meta mayor. Además, si logras evitar las multitareas, estarás mucho más enfocado.
Adiós a tanta reunión. En cierta forma, el teletrabajo ha demostrado que no son necesarias tantas reuniones. Lo mejor es que cada uno se prepare e ir directo al grano.
Deja de lado tanto tiempo en las redes sociales. Es muy difícil no estar revisando las redes entre semana, pero sí te disciplinas, sí puedes dedicarle un tiempo específico o un horario. Lo importante es que no te distraigan ni que interrumpas tu concentración con tiempo que no aporta valor a tu día.
Ten claro tus tiempos. Si sabes tus objetivos, puedes decidir con facilidad qué acción te acerca y cuál te aleja de lo que quieres obtener. Así no llegarás al final del día y sentirte agotado pero pensar que no has logrado mucho.
Acostumbra a todos en la oficina con el ejemplo de los puntos anteriores. Te piden una reunión larga o anunciada de repente? Di que tu agenda no te permite tanto tiempo o que no puedes asistir, pero propón una alternativa. Utiliza un lenguaje positivo y siempre planteando soluciones.
En fin, depende de ti cómo sacarle el jugo al tiempo y ser cada vez más productivos. No solamente que llegarás al fin de semana más despejado, sino también más listo a aprovecharlo, descansar, recargar baterías y disfrutar de otros aspectos tan necesarios de la vida.
AUTOR: Gerardo Vascones
